El superalimento que protege el corazón y ayuda a adelgazar por su poder saciante

La col china cuenta con múltiples beneficios para el organismo y en cualquiera de sus variedades: bok choy o pak choy. Esta verdura de hoja verde, pese a proceder del país asiático, se comercializa en España, por lo que sus nutrientes pueden ser parte de nuestra alimentación saludable diaria. Así mejorará tu salud si la comes.

Este es el alimento que aporta más potasio (no, no es la banana)

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