Carlos Stro - 👇 Infravaloramos el poder del sueño, sin saber que dormir mal eleva nuestro riesgo de sufrir cualquier tipo de enfermedad. Destruye nuestro sistema inmune y nuestro metabolismo (ritmos circadianos).

El insomnio y la falta de sueño alteran peligrosamente el comportamiento humano

Estudio vincula el insomnio con un mayor riesgo de ataque al corazón

Sueño a lo largo de la vida y sus implicancias en salud - ScienceDirect

El insomnio, el trastorno de sueño más frecuente en la población durante la pandemia - Infobae

La importancia de los Ritmos Circadianos - Carlos STRO

Covid persistente: Un estudio desvela los posibles problemas a largo plazo tras pasar el virus

David Jiménez Torres publica ensayo «El mal dormir», sobre el sueño, la vigilia y el cansancio - Libros a mí

Sueño y riesgo cardiometabólico. Revisión narrativa - ScienceDirect

Relación del Sueño y el Sistema Inmunológico

Relación del Sueño y el Sistema Inmunológico

Sueño y ritmo circadiano en la enfermedad crítica - Referencias bibliográficas - Artículos - IntraMed