Qué MÚSCULOS TRABAJAN las FLEXIONES - Listas y tabla

¿Te preguntas qué músculos trabajan las flexiones? Cuando haces flexiones estás trabajando diversos músculos y, además, según el tipo de flexiones que hagas podrás trabajar más unos músculos u otros.

Qué tipo de flexiones existen y que músculos trabajan?

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Qué músculos trabajan las flexiones?

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Estos son todos los músculos que trabajas cuando haces flexiones de brazos (son más de los que imaginas)

FLEXIONES DECLINADAS: implican +la parte superior del pecho. FLEXIONES NORMALES: implican todo el pectoral.

Cuántas flexiones debo hacer según la edad