Pesas rusas o kettlebell: qué son y qué beneficios tienen
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Por un escritor de hombre misterioso
Es el único tipo de pesa con el que se puede realizar movimiento balístico consistente en un amplio balanceode carga similar a las arrancadas con barra
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Ejercicios Crossfit (XV): Kettlebell swing o balanceo con pesas rusas
ᐈ PESAS RUSAS 8 KG - 18 LBS【 C⓴ 】 » KETTLEBELLS 🤩 «
Beneficios de La Kettlebell, PDF, Músculo
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