ELIGE NUTRIRTE. UNA GUÍA CONSCIENTE PARA APRENDER A ALIMENTARTE SIN HACER DIETA. BODOQUE MARCOS. 9788425365928 Librerías Picasso

ELIGE NUTRIRTE. UNA GUÍA CONSCIENTE PARA APRENDER A ALIMENTARTE SIN HACER DIETA, BODOQUE MARCOS, 20,90 €. Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso sin pasar hambre ni hacer dieta, y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación totalmente distinta con la nutrición, tu cuerpo y el cuidado de tu salud.Cuando llevas una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes. Conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás en tu día a día y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. Marcos Bodoque te ofrece las claves —el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué— para que aprendasa alimentarte de manera saludable sin necesidad de seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.
Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso sin pasar hambre ni hacer dieta, y sanarás, por fin, tu relación con la comida. La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación totalmente distinta con la nutrición, tu cuerpo y el cuidado de tu salud.Cuando llevas una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes. Conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás en tu día a día y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. Marcos Bodoque te ofrece las claves —el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué— para que aprendasa alimentarte de manera saludable sin necesidad de seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.

Elige nutrirte: Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta by Marcos Bodoque: 9788425365928

Elige Nutrirte: Una Guía Consciente Para Aprender A Alimentarte Sin Hacer Dieta / Choose Nourishment: A Guide To Conscious Eating Without Dieting : Target

NUTRILIBRO PRACTICANDO LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE – Nutriequipo

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. Una explicación científica y a la vez amena sobre por qué las dietas acaban engordando. . La edición original está entre los 10 libros de autoayuda

Al diablo con las dietas: Comer debería ser fácil. Una guía inspiradora para reconducir tu relación con la comida y reconquistar tu poder personal

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