La luz artificial enloquece nuestro reloj interno

Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca. ¿Por qué se están alterando nuestros hábitos de sueño? ¿Qué factores son los principales culpables?
Dormir es una de las tareas más importantes que realiza nuestro cuerpo. Dormir nos ayuda a recordar mejor , a no enfermar, a limpiar las células, a mantener en niveles sanos la temperatura corporal y a modular nuestro estado de ánimo .

Cómo se consigue que los relojes brillen en la oscuridad

Sabes qué relación tienen la luz artificial y el ritmo circadiano?

Importancia de la luz natural para los humanos

Cómo afecta la luz al ritmo circadiano?

Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu

Los efectos adversos de la luz artificial por la noche, Revista Digital Universitaria

NeuroClass on Instagram: ‌Luz artificial: ¿Enloquece nuestro reloj interno? ⏰ 📌 Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca 🥱 📌 Cuanto

El color de la luz condiciona la percepción del momento del día

Cómo afecta la iluminación nuestro estado de ánimo? - Luminica Iluminación

Todo lo que necesitas saber sobre el efecto de la luz natural y artificial en tu cuerpo y que te ayudará a dormir mejor

El despertador de luz que simula el amanecer y que te ayuda a dormir mejor

Acerca de la luz artificial nocturna

NeuroClass on Instagram: ‌Luz artificial: ¿Enloquece nuestro reloj interno? ⏰ 📌 Dormir bien es imprescindible para nuestro rendimiento y nuestra salud, sin embargo, actualmente dormimos menos horas que nunca 🥱 📌 Cuanto