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2K me gusta,Video de TikTok de Álvaro Guzmán (@alvarootrainer): «LA ESTÁS CAGANDO EN TU PRESS MILITAR 💩 Trabajarte unos buenos cocos empieza por elegir unos buenos ejercicios. Ahora bien, si la lías con lo que te enseño en este vídeo, tu eficiencia en este empuje se va a ir al carajo. La biomecánica siempre haciendo de las suyas, pero para eso estoy aquí, para que no la líes y no entorpezcas tu técnica en este maravishoso ejercicio ❤️. Cositas que te cuento en mi libro de biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza 📕. Puedes conseguirlo en el link del perfil 👉🏻 @alvarootrainer. #press #pressmilitar #hombros #shoulder #rutinahombros #hipertrofia #fuerza #gimnasio #entrenamiento #entrenador #entrenadorpersonal #bodybuilding #powerlifting #biomecanica #gymtok #parati #viral».press militar. Dance You Outta My Head - Cat Janice.

EL TRUCO PARA UNOS ADUCTORES GRANDES 🔑 El aductor mayor es un músculo

las apariencias engañan, pero este vídeo no #bayesian #curl #bíceps #b

Maykel Osorbo: Díaz-Canel es “un títere al servicio de la dictadura”

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Militares y Marinos: La Gran Fuerza de México - Ya me vi ya me vi jajaja hay que ponerse mamados todos los dias mi gente.!!! #Cafre

NO HAGAS ESTO SI QUIERES ABDOMINALES 🍫 Es muy común acabar cayendo en

DELTOIDES LATERAL A FUEGOTE 🔥 La mayoría de veces que no se siente un

Ahora aplicarás este truco cada vez que hagas bíceps con mancuerna! 📕

Ambiciones, militarismo, guerra. Esto es el fascismo. Destrúyelo uniendo tu esfuerzo al de los demás