Comprar una cama elástica de fitness para casa

Amplia selección de trampolines de fitness para interiores para su entrenamiento de resistencia. Ideal para principiantes y usuarios avanzados ✔ Envío gratis ✔ Pago seguro ✔ Sin valor mínimo de pedido
Trampolín de fitness - ideal para saltos de entrenamiento físico 1. Tipos de camas elásticas 2. Correcto entrenamiento con la cama elástica 3. ¿Qué se debe tener en cuenta al comprar un trampolín? 4. ¿Qué distingue a las camas elásticas SportPlus? ¿ También te gustaba saltar en el trampolín cuando eras niño? Entonces tenemos buenas noticias: el trampolín no solo trae de vuelta sentimientos de la infancia que pensabas que habías olvidado, sino que también ha demostrado ser un ejercicio efectivo . En un trampolín de fitness especial puede realmente ponerse en marcha y entrenar hasta 400 músculos de su cuerpo al mismo tiempo. Así que no es de extrañar que el consumo de calorías también sea impresionante: puedes quemar hasta 750 kcal por hora en el mini trampolín. ¿Ya sabia? Aunque la tensión en los músculos es muy alta, los trampolines de fitness son muy suaves para las articulaciones , especialmente los modelos que están equipados con cuerdas elásticas. En comparación con trotar, cada impacto de los pies se amortigua suavemente. A continuación, le presentaremos este ingenioso y compacto equipo deportivo , que en realidad mereció mucha más atención hace mucho tiempo. 1. Trampolín de interior para el hogar: existen estos tipos de trampolines Cuando piensas en un trampolín, lo primero que te viene a la mente es el gran trampolín de jardín que solía atraer a niños de todo el vecindario. Sin embargo, un trampolín de fitness para el hogar es un trampolín de interior , que por lo tanto suele ser mucho más pequeño y solo ofrece espacio para una persona . Las diferencias entre los trampolines deportivos se pueden determinar sobre todo con respecto a los siguientes criterios: tipo de suspensión textura de la superficie de salto pasamanos o manos libres 1.1 Tipo de suspensión Para que puedas saltar sobre el trampolín , la suspensión tiene que ser la correcta . Los resortes aseguran que la fuerza del salto primero se absorba y luego se libere nuevamente , se crea el efecto trampolín deseado. Los trampolines de fitness se pueden dividir actualmente en dos categorías en el mercado: Trampolín fitness con muelles de acero Trampolín fitness con cuerdas de goma La variante con muelles de acero es la más económica , pero el mencionado efecto de cuidado de las articulaciones no es tan bueno . Aunque los resortes de acero son duraderos, aseguran una sensación de rebote bastante fuerte . Si tiene problemas de espalda o articulaciones, debe abstenerse de realizar una compra. Las camas elásticas de fitness con cuerdas de goma , por otro lado, tienen resortes particularmente suaves y, a menudo, se pueden ajustar individualmente a su propio peso corporal . ¿Ya sabia? En SportPlus también encontrará las piezas de repuesto adecuadas para su trampolín. Las cuerdas para saltar en desuso se pueden reemplazar parte por parte , por lo que no es necesaria una costosa compra nueva. 1.2 Naturaleza de la superficie de salto La cifra clave para la superficie de salto es principalmente el diámetro . Cuanto más grande es el trampolín, más cómodo es para saltar. Porque cuanto más pequeña es la zona de salto, menos margen de maniobra tienes. Sin embargo, un trampolín pequeño también ahorra mucho más espacio y cabe en (casi) todas las habitaciones. Una superficie de salto compacta es suficiente para todos los ejercicios probados. ¡Peligro! Al comparar diferentes trampolines, debe prestar atención a cómo se mide la superficie de salto. Algunos fabricantes incluyen el diámetro del marco en el diámetro total . Por lo tanto, es fácil sobreestimar el tamaño real del área de salto . Además del tamaño de la superficie de salto, también debes asegurarte de que tenga un revestimiento antideslizante . Dado que esto aumenta significativamente la seguridad, todas las camas elásticas SportPlus están equipadas con esta función. 1.3 varilla de sujeción o manos libres Saltar en el trampolín es también un entrenamiento para tu propio equilibrio . Sin embargo, si no ha hecho ejercicio durante mucho tiempo o, en general, todavía tiene cierto respeto por la máquina de ejercicios, puede comprar un modelo con pasamanos . Este tipo de pasamanos suele estar fijado al lateral de la cama elástica y se puede sujetar firmemente con ambas manos . Sobre todo con ejercicios complicados que van más allá de los puros saltos, el uso de un pasamanos puede resultar muy agradable . En SportPlus hay camas elásticas con pasamanos, así como camas elásticas en las que siempre saltas con las manos libres. En el caso de modelos con pasamanos, este se puede regular y adaptar a la altura del usuario . ¡Esto garantiza la máxima comodidad! 2. Entrenar adecuadamente con el trampolín deportivo: ¿a qué debe prestar atención? Básicamente, el entrenamiento físico en el trampolín es muy intuitivo . Si lo desea, puede subirse a él como de costumbre para sudar. Para darle un poco de variedad al cuerpo , hacer que el entrenamiento sea más interesante y abordar diferentes grupos musculares , siempre debes variar un poco los ejercicios. 2.1 Ejercicios de trampolín: así se utiliza el trampolín de fitness Antes de ponerse a trabajar, le recomendamos un poco de calentamiento en el trampolín de fitness para que todo su cuerpo pueda adaptarse a la próxima sesión de entrenamiento. Comience balanceándose suavemente en su lugar , sin levantar los pies del suelo. Cuando empieces a sentir que estás listo, puedes probar los siguientes ejercicios: ejercicio Explicación Corre en el lugar Pretende trotar en el lugar. Varíe la velocidad y recuerde usar los brazos. Saltos normales Coloca los pies separados a la altura de las caderas y salta hacia arriba y hacia abajo. Puede doblar las rodillas profundamente o solo ligeramente; depende de los músculos que desee entrenar. gato saltador Por supuesto, también puedes hacer el clásico salto de tijera en el trampolín. Comience con los brazos a los costados y mantenga las piernas separadas al ancho de las caderas. Luego salta, cruza los brazos por encima de la cabeza y aterriza con las piernas más separadas. Con el siguiente salto vuelves a la posición inicial. Elevaciones de talones y elevaciones de rodillas Vuelve a correr en el lugar y primero lleva los pies a los glúteos. Este ejercicio se puede realizar perfectamente con la barra de sujeción. Después de eso, puedes levantar las rodillas con cada paso. Esto es aún más intenso que correr normalmente en el lugar. salta sobre una pierna Entrena tu equilibrio y sigue moviéndote al mismo tiempo. Primero salta solo con la pierna derecha y luego solo con la pierna izquierda. Los saltos alternos (por ejemplo, 2x a la derecha, 2x a la izquierda) también son una buena forma de entrenamiento. Debe planificar al menos 20-30 minutos para un entrenamiento sudoroso en el trampolín de fitness . Por supuesto, también puedes entrenar más tiempo para que el entrenamiento sea aún más efectivo. Consejo: Si te quedas sin aliento en el medio, siempre puedes cambiar a un poco de balanceo. Mientras tu cuerpo siga moviéndose un poco, seguirás quemando algunas calorías. 2.2 Consumo de calorías y grupos musculares: ¿qué entrenas con el trampolín? El consumo de calorías en el trampolín , naturalmente, depende en gran medida de la intensidad con la que te muevas. Como ya se mencionó, contiene 750 kcal por hora . Pero hay que preguntarse mucho por eso. Si salta un poco en el lugar, es más probable que termine con 300 a 400 kcal por hora . Obtienes la energía para cada salto de todo tu cuerpo . Cada vez que aterrizas, tu núcleo también necesita estabilizar tu cuerpo y está activo. Sin embargo, las piernas y las nalgas están más cargadas . Dado que solo trabaja con su propio peso cuando entrena en el trampolín, es mucho menos probable que se sobrecargue que cuando entrena con pesas. Sin embargo, un trampolín de fitness no es tan bueno para desarrollar masa muscular. En el trampolín no entrenas tu fuerza máxima, sino tu resistencia . Por supuesto, esto ayuda cuando quieres perder el exceso de grasa y poner tu cuerpo en forma en todo momento . ¿Tu objetivo es construir músculos impresionantes? Entonces deberías hacer un entrenamiento de fuerza específico después del programa Jumping Fitness. 3. ¿Qué se debe tener en cuenta al comprar un trampolín de fitness? ¿Pudimos convencerlo de los beneficios de un trampolín de fitness? ¡Muy bueno! Ahora es cuestión de encontrar el dispositivo de entrenamiento adecuado para su hogar . Ya hemos echado un vistazo a las diferencias clave en términos de suspensión, superficie de salto y pasamanos . Ahora ocupémonos de algunos criterios de compra más . 3.1 Considere el peso y la altura del ejercitador Si eres una persona muy pesada, debes prestar mucha atención a las especificaciones del modelo respectivo . Incluso aquellos que pesan más de 100 kg todavía pueden entrenar en un trampolín . Sin embargo, los modelos con cordones elásticos están diseñados para cargas máximas bajas . Los trampolines con resortes de acero pueden soportar un poco más de peso, pero no son tan fáciles para las articulaciones. Básicamente: Cualquiera que sea más pesado debería, siempre que no se exceda el peso máximo, optar por un trampolín con cuerdas de goma, ya que es más suave para las articulaciones. Incluso las personas muy altas deben tener cuidado cuando entrenan en el trampolín. Con una altura de techo normal (aprox. 2,40 metros) y una altura normal de la cama elástica (aprox. 30 centímetros) , no debería tener ningún problema , incluso si es una persona muy alta (es decir, > 2,00 metros). Pero si el techo es mucho más plano (por ejemplo, en el sótano), puede volverse bastante estrecho con los saltos. Si eres alto, es posible que desees una superficie de salto un poco más ancha . De lo contrario, una postura con el ancho de los hombros, que se requiere para la mayoría de los ejercicios, no es tan cómoda. También debe tener esto en cuenta a la hora de tomar su decisión de compra. 3.2 Experiencia y condición del aprendiz Especialmente para los principiantes en fitness de salto, tiene sentido elegir un modelo con pasamanos . Muchos ejercicios son más fáciles de realizar de esta manera, y aún puedes entrenar sin un bastón. El trampolín no debe ser demasiado alto , especialmente para las personas mayores, que pueden trabajar muy bien su condición física con un trampolín de fitness. Esto hace que sea fácil subir y bajar. A medida que adquiera más experiencia, puede optar por un modelo más pequeño que sea menos indulgente y, por lo tanto, promueva el estado de alerta y la coordinación durante los ejercicios más complicados . ¡Peligro! En general, solo debe hacer ejercicios en el trampolín con los que se sienta cómodo. Especialmente con un modelo sin pasamanos, no debe experimentar demasiado, pruebe cuidadosamente nuevos métodos de entrenamiento y no se exceda. 3.3 Calidad del trampolín Como ya se mencionó, los modelos con cordones elásticos son generalmente preferibles a los que tienen resortes de acero. Además, debe prestar atención a las marcas de prueba y certificados que permiten sacar conclusiones sobre la seguridad de los trampolines : Marca CE: La marca CE indica que el fabricante sigue varias directivas europeas. Certificado GS/TÜV: las camas elásticas que están equipadas con un sello GS/TÜV también han sido probadas intensivamente en cuanto a seguridad. Por cierto: todas las camas elásticas de SportPlus Fitness cuentan con la certificación GS/TÜV. En extensas pruebas, todos los componentes del trampolín fueron verificados y evaluados positivamente. Así que puedes saltar sobre él sin preocupaciones. ¡Tu seguridad está cuidada! 4. ¿Qué distingue a las camas elásticas SportPlus? En SportPlus hemos descubierto el trampolín como una gran pieza de equipo de fitness y hemos desarrollado varios modelos , que seguramente incluirán el adecuado para usted. Puede elegir entre trampolines plegables y no plegables . Todas las camas elásticas de fitness SportPlus son modernas y al mismo tiempo convencen por su excelente relación precio-rendimiento . Solo confiamos en cables de goma individuales para la suspensión, ya que estamos convencidos de su superioridad sobre los resortes de acero. Si una de las cuerdas elásticas se desgasta o se rompe después de un uso intensivo, puede volver a pedirlas fácilmente con diferentes resistencias a la tracción. Para que su entrenamiento sea aún más atractivo, también puede pedir bandas de fitness para complementar su trampolín . Su parte superior del cuerpo es desafiada aún más activamente con varios ejercicios de fitness y estabilización y el entrenamiento es completamente holístico . ¿Tiene alguna pregunta sobre su trampolín SportPlus o aún no está seguro de algunas propiedades del producto? Entonces no dude en ponerse en contacto con nuestro amable y competente servicio de atención al cliente . Juntos encontraremos una solución a sus inquietudes. Solicite resortes de cable de goma para trampolín: Cuerdas de goma de trampolín para un peso del usuario de hasta 65 kg aprox. Cuerdas de goma de trampolín para un peso de usuario de aproximadamente 65 a 90 kg Cuerdas de goma de trampolín para un peso de usuario de aproximadamente 90 a 130 kg Más equipos de fitness de SportPlus para su entrenamiento de resistencia: entrenador de cross Trampolines de fitness bicicleta estática Bicicletas de velocidad de ciclo de interior cintas de correr bicicleta estática reclinada máquinas de remo paso a paso placa vibratoria

▶ Trampolín de fitness profesional: este trampolín en forma de rebote con un diseño de banda elástica, en lugar de resorte, reducción de ruido y

Trampolín de fitness con plegable, trampolines de 48 pulgadas, equipo de ejercicio para gimnasio en casa, trampolines para adultos, niños, peso máximo

Cama elástica para niños Masgames Junior 140 con red - Juego al aire libre

Cama Elástica Trampolín Con Red 2.44mts

Cama elástica con mango incluído

Las mejores ofertas en Cama Elástica Trampolines de ejercicio

Find amazing deals on Trampolín Para Adultos, Equipo De Trampolín Para Fitness En Casa, Cama Para Saltar Y Brincar on Temu. Free shipping and free

Trampolín Para Adultos, Equipo De Trampolín Para Fitness En Casa, Cama Para Saltar Y Brincar

Trampolín Cama Elástica Con Malla De Seguridad De 3.66 Metros Color Azul/Negro DO IT

Cama Elástica Trampolín Outdoor Toys FLY Diametro 305 cm Con Red Seguridad — PoolFunStore

Camas elásticas interior en oferta - Compra online ahora

Cama Elástica Trampolín Outdoor Toys Fitness Blue Diametro 102 cm — PoolFunStore

Tela de salto fuerte, tela de malla de polipropileno, fuerte resistencia al desgaste, superficie delicada y suave no se deformará sin importar cómo

Trampeta TBTBGXQ para interiores, cama elástica plegable de 48 pulgadas, cama elástica de fitness con mango ajustable, rebote de ejercicio para niños

Mini cama elástica con red protectora y puerta con cremallera Trampolín

Cama Elastica Fitness—Trampolin Fitness Plegable Profesional para Adul – Outlet Jardín

12 FT gran cama elástica con red de seguridad para el hogar Piscina Gimnasio trampolín para la diversión - China Camas elásticas y trampolín trampolín Park precio