آیا میدانید اکثر مردم به نوعی خجول هستند و مسئله ایی بنام خجولی را دارند؟

  • در یک جمع نتوانید به خوبی صحبت کنید؟
  • کسی از شما پول خواسته و شما نتوانید به او “نه” بگویید؟
  • نتوانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و اعتماد آنها را جلب کنید؟
  • کسی از شما پول قرض گرفته و نتوانید پول خود را پس بگیرید؟
  • کسی از شما انتقاد کند و نتوانید واکنشی مناسب به آن انتقاد داشته باشید؟
  • افراد مختلف از شما سوءاستفاده کنند و شما هیچ انتقاد و اعتراضی از آنها نکنید؟

لطفا خود را سرزنش نکنید و به این فکر نکنید که فقط شما هستید که از مشکل خجالت کشیدن رنج می برید.

کارگاه آموزشی اعتماد به نفس و رفع خجولی و انتقاد پذیری برای شماست که دیگر خود را سرزنش نکنید.

چـــــــــرا خجــــولـــــی

  •   چرا بعضی ها دچـــــار عـــدم اعتمـــاد بنفـس و خجــولی هستند؟
  •    خیلی وقت ها ما فراموش میکنیم که:
  •   زنـــدگی مجمـــوعه ایی از انتخـــابهــاست

اما عواملی که باعث می شود ما تصمیم نگیریم یا دیر تصمیم بگیرم و در مواجه با شرایط جدید عملکرد مناسبی نداشته باشیم و نتوانیم از زندگی خود لذت ببریم داشتن ترس و تردید است. و این بزگترین مانع رشد و پیشرفت ما یا بزگترین عامل ناکامی و شکست ماست.

طبق تحقیقاتی که کارشناسان انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که ۸۵ درصد موفقیت یا عـدم مـوفقیت ما به هوش اجتماعی یا میزان عدم توانایی برقراری ارتباط موثر یا همان خجولی ما بستگی دارد.

 

بطور مثال:

  • اگر فروشنده باشیم:
  • در پیشنهاد به خرید دچار مشکل می شویم
  • در گرفتن مطالبات و میزان تخفیف گرفتن مشتری دچار مسئله می شویم
  • در پاسخگویی به انتقادات و اعتراضات مشتریان با مسئله جدی روبرو می شویم
  • و…

اگر دانشجو ،پدر ،مادر ،همسر و یا هر فردی از اجتماع باشیم و با مسئله ایی به نام خجولی یا عدم برقراری ارتباط مناسب و موثر روبرو باشیم داشتن مسائلی همچون:

  • سوء استفاده
  • احساس اجحاف
  • عدم اعتماد بنفس کافی
  • عدم کانون گرم خانودگی
  • عدم توانایی برقرای ارتباطات بین فردی مناسب
  • عدم پرورش کودکان با اعتماد بنفس بالا و یا بهتر بگویم عدم پرورش و تربیت دختران و پسران امروز برای تبدیل شدن مادران(زنان) و پدرانی (مردان) برای زندگی آینده…

در دوره ی  رفع خجولی محیط و شرایط طوری فراهم شده که همه عزیرانی که می خواهند مهارت هوش اجتماعی خود را بالا برده بتوانند با:

  • ترس ها
  • تردیدها
  • و در نهایت با خودشان روبرو شوند.

سوالی که اینجا پرسیده می شود با غلبه بر اینها می توانیم بر خجولی خود فائق آییم؟

خجولی یعنی نداشتن یا کم داشتن:

  • دانش صحیح
  • مهـــــارت لازم
  • خـود انگاره (تصویر ذهنی ) درست و مثبت

اما روش کار ما به اینصورت است که:

  • در ابتدا دانش کافی ، نحوه عملکرد مغز و مکانیزم تصمیم گیری را آموزش می دهیم.
  • با انواع تمرین های فردی و گروهی مهارت لازم را در مهارت جویان ایجاد میکنیم.
  • با استفاده از بازی و انجام و اجرای تمرینات ( استفاده از تکنیک مواجه) به ایجاد و بهبود خود انگاره یا همان تصویر ذهنی مثبت مهارت جویان کمک می شود.

شما پس از شرکت در این کارگاه هیجان‌انگیز ، بسیار آموزنده و سرنوشت‌ساز قادر خواهید بود:

  • نخستین واکنش خود را در برابر انتقاد به‌ جای خشم و یا افسردگی، با تنها «یک تبسم و یکتشکر» تغییر دهید و بتوانید رفتارهای کنشی داشته باشید و نه واکنشی.
  • با اعتماد به نفس در هر جمعی حاضر و مانند مغناطیسم احترام و توجه دیگران را به خود جلب کنید.
  • از گفت‌وشنود حتی با غریبه‌ها، لذت ببرید و با اعتماد به نفس با مخالفت‌ها و انتقادات رو‌به‌رو ‌شوید.

ما معتقد هستیم “رفع خجولی و انتقادپذیری” از موضوعاتی است که باید به صورت عملی تمرین شود تا به رفتار تبدیل شود

موضوع «خجولی» یکی از مسائل اساسی جامعۀ ایران است و حل آن می‌تواند:

  • رابطۀ همسران را بهتر کند.
  • شرکای تجاری را به هم نزدیک‌ تر کند.
  • ارتباط والدین و فرزندان را صمیمی‌تر کند.
  • بین معلمان و دانش‌آموزان و استادان و دانشجویان ارتباط بهتری ایجاد کند.
  • دوستی‌ها را بادوام‌ تر و عمیق‌تر کند
  • و…

وقتی در این کارگاه شرکت می کنید و بدانید که داستانِ خجولی چیست و چگونه می‌توان از آن عبور کرد و حلش کرد ، دیگر از دست خود حرص نخواهید خورد که:

  • چرا نمی‌توانم حرف‌هایم را بزنم؟
  • چرا نمی توانم در جمع صحبت کنم؟
  • چرا اجازه میدهم مردم از من سوء استفاده می‌کنند؟
  • چرا جاهایی که باید بگویم ” نه” نمی توانم بگویم ” نه” ؟
  • چرا به میوه فروشی که جلوی خودم میوه خراب در پلاستیک گذاشت نتونستم بگم اون میوه را عوض کن؟

این دوره به چه کسانی پیشنهاد میشود؟

  • کارآفرینان
  • صاحبان کسب و کار
  • فروشندگان
  • بازاریابان
  • اساتید دانشگاه
  • معلمین
  • دانشجویان
  • پدران
  • مادران
  • و همه آنهایی که نیاز به بالا بردن مهارت هوش اجتماعی دارند.

 

قصد شرکت در کارگاه رفع خجولی را ندارم چون:

  • باشه یکم سرم که خلوت شد
  • الان کارهای مهم تری دارم.
  • من درست بشو نیستم و اعتماد به نفس ندارم.
  • خیلی گرونه، ارزشش رو نداره!
  • بعید می دونم اثری داشته باشه.
  • دیگه از من که گذشته.
  • این چیزا با آموزش درست نمی شه! ذاتیه!
  • با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم.
  • من که نمی‌خوام آپولو هوا کنم، همین زندگی عادی که دارم خوبه!

یادتان باشد در روانشناسی به افرادی که اینگونه فکر می کنند، می گویند این شخص مجهز به مکانیزم طراحی تله شکست است ، طراحی تله شکست یعنی مغز تمام تلاش خود را می کند برنامه ریزی بکند که تو را محکوم به ماندن در وضعیت موجود کند و اگر خواستی هم از وضعیت موجود خارج شوی شکست خورده و دوباره به منطقه امن فعلی خود برگردی.

یادتان باشد کار مغز حفظ وضعیت موجود است

اما این را بدانید افراد اهمال کار برای تغییر نکردن همیشه بهانه‌هایی برای خودشان دارند و که البته دلیل مشکلات فراوان در زندگیشان همین است.

پس اگر میخواهی در یکی از انواع تله های شکست یا وضعیت موجود گرفتار نشوید و این گرفتاری را به آینده انتقال ندهید پس تصمیم جدیدی بگیرید و کار جدیدی انجام دهید تا آینده جدیدی را برای خود رقم بزنید

 

چه مهارت‌هایی در این کارگاه رفع خجولی آموزش داده می‌شود؟

  • رفع خجولی چیست و راه های مقابله با آن
  • توانایی «نه» گفتن
  • فن بیان و تمرین های استفادۀ صحیح از صدا
  • غلبه بر ترس صحبت و سخنرانی در برابر جمع
  • روشهای انتقاد‌پذیری (واکنش‌های صحیح در برابر انتقادها)
  • افزایش اعتماد به نفس سالم

این دوره شخصیت ارتباطی شما را دگرگون خواهد کرد.

مدرس دوره : مهرداد سلیمی برنا

  • مدرس مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی
  • طراح و سخنران دوره جامع هوش کارآفرین
  • عضو فعالِ نخبگان فکر در ایران
  • طراح و سخنران دوره جامع راز رویش نوابغ
  • برگزار کننده ده ها عنوان سمینار توسعه فردی
  • بیش از 5 سال تحقیقات از دانشمندان و کارآفرینان بزرگ دنیا
  • برگزار کننده دوره های آموزشی برای سازمان ها، شرکت ها و دانشگاه ها